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Eine Studie beobachtete, dass Personen mit der dreifachen Menge an Bauchfett etwa die Hälfte des Wachstumshormon HGH hatten, als die Kontrollgruppe (9). Optimale HGH-Werte sind besonders wichtig, wenn man Abnehmen möchte, eine schnellen Heilungsprozess bei Verletzungen unterstützen möchte und für mehr Leistung beim Training. Niedrigere HGH-Werte können sich negativ auf deine Lebensqualität auswirken, dein Krankheitsrisiko erhöhen und zu mehr Körperfett führen (8). Das Wachstumshormon HGH ist eines der wichtigsten Hormone unseres Körpers und greift regulierend nahezu in allen Funktionskreisen des (...)